Penyakit tidak berjangkit seperti diabetes, obesiti, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung kini menjadi cabaran kesihatan paling besar di Malaysia. Tidak seperti penyakit berjangkit yang merebak melalui jangkitan, penyakit ini berkembang perlahan dalam tempoh bertahun-tahun, sering tanpa gejala yang ketara, sehingga membawa kepada komplikasi serius seperti serangan jantung, strok dan kegagalan buah pinggang. Bebannya bukan sahaja dirasai oleh pesakit dan keluarga, tetapi juga oleh sistem kesihatan awam dan ekonomi negara secara keseluruhan.
Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi atau NHMS 2023, yang dijalankan oleh Institut Kesihatan Umum di bawah Kementerian Kesihatan Malaysia, memberikan gambaran terkini tentang keadaan ini. Hasilnya membimbangkan. Lebih separuh orang dewasa di negara ini kini berlebihan berat badan atau obes, manakala jutaan rakyat hidup dengan diabetes, ramai antaranya tanpa menyedarinya. Tren ini menuntut perhatian segera, bukan sahaja daripada pihak kerajaan tetapi juga setiap individu dan keluarga.
Diabetes menjangkiti satu daripada enam orang dewasa
Menurut NHMS 2023, kira-kira 15.6 peratus orang dewasa di Malaysia, atau sekitar 3.6 juta orang, menghidap diabetes. Angka ini meletakkan Malaysia antara negara dengan kelaziman diabetes tertinggi di Asia Tenggara. Yang lebih membimbangkan, kira-kira dua daripada lima pesakit tidak menyedari mereka mengidap penyakit ini, kerana diabetes jenis dua sering tidak menunjukkan gejala pada peringkat awal.
Masalah kesedaran ini lebih ketara dalam kalangan golongan muda. Data NHMS 2023 menunjukkan majoriti besar dewasa berumur 18 hingga 29 tahun yang menghidap diabetes tidak mengetahui status kesihatan mereka. Ini bermakna ramai anak muda berisiko mengalami komplikasi pada usia yang masih produktif, sekali gus menjejaskan keupayaan mereka untuk bekerja dan menyara keluarga dalam jangka panjang.
Lebih separuh penduduk berlebihan berat badan
Obesiti dan berat badan berlebihan merupakan faktor risiko utama bagi diabetes serta penyakit jantung. NHMS 2023 mendapati kelaziman gabungan berat badan berlebihan dan obesiti dalam kalangan orang dewasa meningkat kepada 54.4 peratus, naik daripada 44.5 peratus pada 2011. Daripada jumlah ini, kira-kira 32.6 peratus tergolong dalam kategori berat badan berlebihan, manakala sekitar 21.8 peratus pula obes.
Tren ini turut dilihat dalam tempat kerja. Analisis Program Saringan Kesihatan oleh Pertubuhan Keselamatan Sosial bagi tempoh 2023 hingga 2025 mendapati sebanyak 59.2 peratus pekerja yang disaring mengalami masalah berat badan berlebihan atau obesiti. Faktor seperti pemakanan tinggi gula dan lemak, gaya hidup kurang aktif serta tekanan kerja dilihat menyumbang kepada keadaan ini. Bagi ramai rakyat, makanan segera yang murah dan mudah didapati sering menjadi pilihan berbanding pilihan yang lebih sihat.
Penyakit jantung kekal pembunuh nombor satu
Akibat daripada penyakit tidak berjangkit ini paling jelas dilihat dalam statistik kematian. Menurut Statistik Sebab Kematian Malaysia 2025 yang dikeluarkan oleh Jabatan Perangkaan Malaysia, penyakit jantung iskemia kekal sebagai punca utama kematian di negara ini pada 2024, dengan 17,421 kes atau kira-kira 13 peratus daripada kematian yang disahkan secara perubatan.
Selain itu, diabetes mellitus turut tersenarai sebagai punca kematian ketiga tertinggi pada kadar 5.2 peratus, manakala strok dan kegagalan buah pinggang juga termasuk dalam sepuluh punca utama kematian. Ramai kes kegagalan buah pinggang yang memerlukan rawatan dialisis berpunca daripada diabetes yang tidak terkawal. Ini menunjukkan bagaimana penyakit tidak berjangkit saling berkait dan boleh meragut nyawa apabila tidak diurus dengan baik.
Beban kepada sistem kesihatan dan ekonomi
Penyakit tidak berjangkit membebankan sistem kesihatan awam dengan kos rawatan jangka panjang. NHMS 2023 menganggarkan kira-kira 2.3 juta orang dewasa di Malaysia hidup dengan tiga jenis penyakit tidak berjangkit serentak, iaitu diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Pesakit sebegini memerlukan pemantauan berterusan, ubat-ubatan tetap dan kadangkala rawatan kecemasan, yang semuanya menambah tekanan kepada hospital kerajaan.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia turut menegaskan bahawa penyakit tidak berjangkit menjejaskan produktiviti negara apabila ramai golongan dewasa dalam usia bekerja terpaksa mengurangkan jam kerja atau berhenti kerja kerana sakit. Bagi keluarga berpendapatan rendah, kos perubatan dan kehilangan pendapatan akibat penyakit kronik boleh menjerumuskan mereka ke dalam kesusahan kewangan. Justeru, mengawal penyakit ini bukan sekadar isu kesihatan, tetapi juga isu ekonomi dan kesejahteraan rakyat.
Pencegahan bermula daripada gaya hidup
Berita baiknya, sebahagian besar penyakit tidak berjangkit boleh dicegah melalui perubahan gaya hidup. Pemakanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, mengurangkan pengambilan gula dan makanan diproses, serta melakukan aktiviti fizikal secara tetap merupakan langkah asas yang berkesan. Pemeriksaan kesihatan berkala juga penting kerana ia membolehkan diabetes dan tekanan darah tinggi dikesan lebih awal sebelum berlaku komplikasi.
Pada peringkat dasar, kerajaan telah memperkenalkan pelbagai inisiatif termasuk cukai ke atas minuman bergula serta kempen kesedaran kesihatan. Namun keberkesanannya bergantung pada penglibatan menyeluruh, daripada sekolah, tempat kerja sehinggalah komuniti. Bagi rakyat Malaysia, langkah kecil seperti memilih air kosong berbanding minuman manis, berjalan kaki dengan lebih kerap dan menjalani saringan kesihatan secara percuma di klinik kesihatan boleh memberi kesan besar dalam jangka panjang. Mencegah penyakit tidak berjangkit ialah tanggungjawab bersama yang menentukan masa depan kesihatan negara.